Multi­dis­zi­pli­näre Lebens­stil-Inter­ven­tion bei Kindern und Jugend­li­chen — Ergeb­nisse der Pilot­studie des Projekts GRIT (Growth, Resi­li­ence, Insights, Thrive)

Hannah L. Mayr1,2,3*, Feli­city Cohen2, Eliza­beth Isenring1, Stijn Soenen4,5, Projekt GRIT Team2,6 und Skye Marshall1,7

Abstrakt

Hinter­grund

Zu den wich­tigsten verhal­tens­be­dingten Risi­ko­fak­toren für die Entwick­lung von kardio­me­ta­bo­li­schen Erkran­kungen im Kindes- und Jugend­alter gehören eine unge­sunde Ernäh­rungs­qua­lität und ein bewe­gungs­armer Lebens­stil. Ziel dieser Studie war es, die Durch­führ­bar­keit und die Wirkung einer realen grup­pen­ba­sierten multi­dis­zi­pli­nären Inter­ven­tion auf die kardio­re­spi­ra­to­ri­sche Fitness, die Ernäh­rungs­qua­lität und das Selbst­kon­zept bei Kindern und Jugend­li­chen mit Bewe­gungs­mangel im Alter von 9 bis 15 Jahren zu untersuchen.

Methoden

Das Projekt GRIT (Growth, Resi­li­ence, Insights, Thrive) war eine monoar­mige Pilot­studie. Die 12-wöchige Inter­ven­tion umfasste bis zu drei Hoch­in­ten­si­täts-Inter­vall­trai­nings­ein­heiten (HIIT) im Freien pro Woche, fünf Schu­lungen zu gesunder Ernäh­rung oder Koch­vor­füh­rungen sowie eine psycho­lo­gi­sche Bera­tung zu acht­samer Ernäh­rung und Emotional Freedom Tech­ni­ques. Zu den Ergeb­nis­mes­sungen bei Studi­en­be­ginn und nach 12 Wochen gehörten maximal abge­stufte kardio­re­spi­ra­to­ri­sche Tests, die austra­li­sche Umfrage zum Essver­halten von Kindern und Jugend­li­chen sowie die Piers-Harris-2-Skala zum Selbst­kon­zept von Kindern. Der t‑Test für gepaarte Stich­proben oder der Wilcoxon Signed-Rank-Test wurden verwendet, um die Ausgangs­daten und die Ergeb­nisse der Nach­un­ter­su­chung nur bei den Teil­neh­mern der Studie zu vergleichen.

Ergeb­nisse

Von den 38 rekru­tierten Teil­neh­mern (mitt­leres Alter 11,4 Jahre, 53 % männ­lich) schlossen 24 (63 %) die 12-wöchige Inter­ven­tion ab. Die Teil­nehmer, die die Studie abge­bro­chen hatten, wiesen bei Studi­en­be­ginn eine signi­fi­kant höhere Ernäh­rungs­qua­lität auf als die Teil­nehmer, die die Studie abschlossen. Die Teil­nehmer, die das Programm abschlossen, nahmen im Durch­schnitt an 58 (IQR 55–75) % der 33 Bewe­gungs­sit­zungen, an 60 (IQR 40–95) % der Ernäh­rungs­sit­zungen und an 42 % der psycho­lo­gi­schen Sitzungen teil. Es wurden keine schwer­wie­genden uner­wünschten Ereig­nisse gemeldet. Die abso­lute VO2-Spitze änderte sich nach 12 Wochen um 96,2 ± 239,4 mL/min (p = 0,06). Als prozen­tualer Beitrag zur Ener­gie­zu­fuhr stei­gerten die Teil­nehmer ihren Verzehr von gesunden Grund­nah­rungs­mit­teln um 6,0 ± 11,1 % (p = 0,02) und verrin­gerten im Durch­schnitt den Verzehr von Süßig­keiten (- 2,0 [IQR 0,0–3,0] %, p = 0,003) und Back­waren (- 1,0 [IQR 0,0–5,0] %, p = 0,02). Die Teil­nehmer verbes­serten ihr Selbst­kon­zept erheb­lich mit einem Anstieg des durch­schnitt­li­chen TScore für die Gesamt­skala um 2,8 ± 5,3 (p = 0,02) und für die Bereichs­skala “Körper­li­ches Erschei­nungs­bild und Eigen­schaften” um median 4,0 [IQR 0,5–4,0] (p = 0,02).

Schluss­fol­ge­rungen

Die 12-wöchige grup­pen­ba­sierte multi­dis­zi­pli­näre Lebens­stil­in­ter­ven­tion für Kinder und Jugend­liche verbes­serte die Qualität der Ernäh­rung und das Selbst­be­wusst­sein der Teil­nehmer an der Studie. Die künf­tige Praxis und Forschung sollte sich auf die Bereit­stel­lung nach­hal­tiger multi­dis­zi­pli­närer Lebens­stil­in­ter­ven­tionen für Kinder und Jugend­liche konzen­trieren, die auf eine Verbes­se­rung der lang­fris­tigen Gesund­heit und des Wohl­be­fin­dens abzielen. 

Regis­trie­rung der Studie: ANZCTR, ACTRN12618001249246. Regis­triert am 24. Juli 2019 — Retro­spektiv registriert

Stich­worte

Bewe­gung, Körper­liche Akti­vität, Ernäh­rungs­qua­lität, Selbst­kon­zept, Kinder, Jugend­liche, Lebens­stil­in­ter­ven­tion, Multidisziplinär

Link zur Original-Studie (ENG)

Die Wirk­sam­keit von Emotional Freedom Tech­ni­ques (EFT) zur Verbes­se­rung der körper­li­chen, geis­tigen und seeli­schen Gesund­heit von Menschen mit chro­ni­schen Krank­heiten und/oder psychi­schen Erkran­kungen: Ein syste­ma­ti­sches Prüfprotokoll

Abstrakt

2014, Kalla, M, Khalil, H, Pain and Physical Condi­tions, Phobias, PTSD & Trauma, Quality of Life, Rese­arch Reviews, Serious Disease, Stress

Kalla, M., & Khalil, H. (2014). The effec­ti­ve­ness of Emotional Freedom Tech­ni­ques (EFT) for impro­ving the physical, mental, and emotional health of people with chronic dise­ases and/or mental health condi­tions: A syste­matic review protocol. JBI Data­base of Syste­matic Reviews and Imple­men­ta­tion Reports,12(2), 114–124. doi:10.11124/jbisrir-2014–1153

Abstrakt:

Der Zweck dieser syste­ma­ti­schen Über­prü­fung ist die:

Iden­ti­fi­zie­rung, Zusam­men­fas­sung und Synthese von Belegen für die Anwen­dung und den wahr­ge­nom­menen Nutzen einer meri­dian­ba­sierten ener­gie­psy­cho­lo­gi­schen Inter­ven­tion, der Emotional Freedom Tech­ni­ques (EFT), zur Verbes­se­rung der körper­li­chen, geis­tigen und emotio­nalen Gesund­heit von Menschen mit chro­ni­schen Krank­heiten und/oder psychi­schen Erkrankungen.

Im Rahmen dieser syste­ma­ti­schen Über­prü­fung wird insbe­son­dere die verfüg­bare wissen­schaft­liche Lite­ratur der Stufe 1 analy­siert, um die Wirk­sam­keit der Emotional Freedom Tech­ni­ques als Hilfs­mittel zur Verbes­se­rung der Gesund­heit der Menschen zu unter­su­chen. Dazu gehören:

1. Spezi­fi­sche Verän­de­rungen im Körper als Folge der Anwen­dung von EFT bei einer Person, z. B. Verän­de­rungen des Cortisol­spie­gels, eine gerin­gere Verklum­pung der Blut­zellen oder ein Rück­gang der körper­li­chen Beschwerden.
2. Die Probanden berich­teten unmit­telbar und zu einem späteren Zeit­punkt von posi­tiven Auswir­kungen auf ihre emotio­nale und geis­tige Gesundheit.

Hinter­grund zu Emotional Freedom Tech­ni­ques (EFT), auch bekannt als Klopfen, ist eine energie-psycho­lo­gi­sche Technik, bei der die Stimu­lie­rung von Akupres­sur­punkten im Gesicht und am Ober­körper mit der Beschäf­ti­gung mit einer bestimmten trau­ma­ti­schen Erin­ne­rung oder einem Auslöser kombi­niert wird.1 EFT nutzt das Meri­dian-Ener­gie­system des Körpers, ähnlich wie die tradi­tio­nelle Akupunktur, unter­scheidet sich aber in der Art der Anwendung.2 Bei der tradi­tio­nellen Akupunktur werden die Endpunkte der Meri­diane mit Nadeln stimu­liert. Bei EFT klopft die Person mit den Finger­spitzen sanft auf Akupres­sur­punkte. Während die Akupres­sur­punkte beklopft werden, konzen­triert sich die Person auf die Emotionen, die durch einen Reiz (z. B. Spinnen bei Phobien) oder ein bestimmtes trau­ma­ti­sches Ereignis ausge­löst wurden, und äußert Aussagen zur Selbst­ak­zep­tanz. EFT kombi­niert kogni­tive Stra­te­gien mit Verfahren wie der Akupunktur, was zu einer Verän­de­rung der “kogni­tiven, verhal­tens­be­zo­genen und neuro-chemi­schen Grund­lagen des psycho­lo­gi­schen Problems” führt. (p2)

Ähnlich wie bei der kogni­tiven Verhal­tens­the­rapie beruht der EFT-Aspekt der Selbst­ak­zep­tanz auf der Annahme, dass die Akzep­tanz und nicht der Wider­stand gegen einen bestimmten Umstand das Leiden verrin­gern kann.

Es wird ange­nommen, dass die Stimu­la­tion der Akupunk­tur­punkte ein Signal an das limbi­sche System sendet und den Übererre­gungs­zu­stand des limbi­schen Systems reduziert.5 Dies wiederum führt zu einer “schnellen wech­sel­sei­tigen Hemmung” und einer “lang­fris­tigen Gegen­kon­di­tio­nie­rung”. (p3)

EFT scheint die Akti­vität in der Amyg­dala zu verrin­gern, die Teil der Erre­gungs­lei­tung des Gehirns ist. Es wird auch ange­nommen, dass es Auswir­kungen auf die Physio­logie des Körpers in Bezug auf Stress­re­gu­lie­rung, emotio­nale Inten­sität und neuro­nale Über­tra­gung hat.

Eine von Church et al. durch­ge­führte rando­mi­sierte kontrol­lierte Studie (RCT) zeigte bei 83 nicht­kli­ni­schen Probanden, die eine einstün­dige EFT-Sitzung erhielten, erheb­liche Verbes­se­rungen der psychi­schen Belas­tungs­sym­ptome und des Cortisol­spie­gels. Die Teil­nehmer wurden einer EFT-Gruppe, einer Gruppe mit unter­stüt­zenden Gesprächen/Psychotherapie und einer Gruppe ohne Behand­lung zuge­teilt. Spei­chel­cor­tisol­tests, die vor und 30 Minuten nach der Inter­ven­tion durch­ge­führt wurden, zeigten eine Verrin­ge­rung des Cortisol­spie­gels um über 24 % in der Gruppe, die EFT erhielt, im Vergleich zu einer Verrin­ge­rung um 14,25 % bei unter­stüt­zenden Gesprä­chen und etwa 14,44 % bei keiner Behandlung.6 Diese Verrin­ge­rungen standen im Einklang mit der wahr­ge­nom­menen Verbes­se­rung der psycho­lo­gi­schen Belas­tungs­sym­ptome. Die EFT-Gruppe zeigte Verbes­se­rungen bei Ängsten (58,34 %), Depres­sionen (49,33 %) und dem Gesamt­schwe­re­grad der Symptome (50,5 %).

An einer weiteren klini­schen Studie von Church et al. nahmen 238 Psycho­lo­gie­stu­denten im ersten Studi­en­jahr teil, die nach dem Zufalls­prinzip entweder einer EFT-Gruppe oder einer unbe­han­delten Gruppe zuge­teilt wurden. Die EFT-Gruppe erhielt vier 90-minü­tige EFT-Sitzungen in der Gruppe. Am Ende der vier Sitzungen zeigte die EFT-Gruppe statis­tisch signi­fi­kante Verbes­se­rungen ihrer Depres­si­ons­werte, die mit dem Beck Depres­sion Inven­tory (BDI) ermit­telt wurden. Der Durch­schnitts­wert lag im nicht-depres­siven Bereich.

Eine Reihe von Studien wurde durch­ge­führt, um den Nutzen von EFT bei Pati­enten mit post­trau­ma­ti­schen Belas­tungs­stö­rungen (PTBS), insbe­son­dere bei Vete­ranen, zu unter­su­chen. In einer RCT wurden Vete­ranen, die die klini­schen Krite­rien für eine PTBS erfüllten, nach dem Zufalls­prinzip in eine EFT-Behand­lungs- und eine Stan­dard­be­hand­lungs-/War­te­lis­ten­gruppe einge­teilt. Psychi­sche Belas­tung und PTBS-Symptome wurden nach einem Monat in der Stan­dard­be­hand­lungs­gruppe und nach sechs EFT-Sitzungen in der EFT-Gruppe vergli­chen. Es kam nicht nur zu einer deut­li­chen Verbes­se­rung der Symptome, sondern auch dazu, dass 90 % der Probanden in der EFT-Gruppe die klini­schen PTBS-Krite­rien nicht mehr erfüllten. Am Ende der Warte­liste erhielten die Probanden der Stan­dard­be­hand­lungs­gruppe EFT. Sechzig Prozent der Probanden waren nach drei Sitzungen symptom­frei. Sechs­und­achtzig Prozent der Probanden waren nach drei Monaten und 80 Prozent nach sechs Monaten symptom­frei. Es gibt auch Studien, die einen gewissen Nutzen von EFT bei Fibro­my­algie, Heiß­hun­ger­at­ta­cken und Phobien belegen.

EFT in seiner heutigen Form entstand in den frühen 1990er Jahren. Es gab zwar eine Reihe von Studien zu verschie­denen Gesund­heits­zu­ständen sowie Über­sichten über die Evidenz­grund­lage, doch scheint es nur eine einzige syste­ma­tisch durch­ge­führte Über­sichts­ar­beit zu geben, und zwar eine narra­tive Über­sicht von Boath et al.1

Die vorge­schla­gene syste­ma­ti­sche Über­sichts­ar­beit konzen­triert sich auf die Zusam­men­fas­sung und Synthese von Nach­weisen über den wahr­ge­nom­menen Nutzen von EFT zur Verbes­se­rung der körper­li­chen, geis­tigen und seeli­schen Gesund­heit, um besser zu verstehen, wie EFT zur Unter­stüt­zung von Menschen einge­setzt werden kann, die an chro­ni­schen Krank­heiten und/oder psychi­schen Störungen leiden. Es gibt eine Viel­zahl von wissen­schaft­li­cher Lite­ratur zum Thema EFT, die von RCTs bis zu Fall­be­richten reicht. Um jedoch sicher­zu­stellen, dass Studien, die in die höheren Kate­go­rien der Evidenz­hier­ar­chie fallen, in diese Über­prü­fung einbe­zogen werden, werden nur RCTs und Kohor­ten­stu­dien berücksichtigt.

Link zur Original-Studie (ENG)

Abstrakt

Es wurde eine Daten­bank mit begut­ach­teten Zeit­schrif­ten­ar­ti­keln ausge­wertet, die sich mit der aufkom­menden Sub-Spezia­lität “Ener­gie­psy­cho­logie” beschäf­tigen. Dieser Artikel konzen­triert sich auf die 245 klini­schen Studien, Meta-Analysen, syste­ma­ti­schen Auswer­tungen und theo­re­ti­schen Arbeiten, die Proto­kolle der Ener­gie­psy­cho­logie unter­su­chen, die das Klopfen auf Akupunk­tur­punkte (Akupunkte) beinhalten, die am häufigsten verwen­dete und unter­suchte Inter­ven­tion in der Ener­gie­psy­cho­logie. Die Über­sichts­ar­beit leitet 6 Prämissen über die Wirk­sam­keit, Schnel­lig­keit, Dauer­haf­tig­keit und physio­lo­gi­schen Effekte der Methode ab, die genü­gend empi­ri­sche Unter­stüt­zung haben (jeweils mindes­tens 6 klini­sche Studien), um dazu zu dienen, den Ansatz abzu­grenzen und Aussagen über ihn zu machen. Diese beinhalten, dass Akupunk­tur­pro­to­kolle (a) bei der Behand­lung einer Reihe von klini­schen Zuständen wirksam sind, (b) im Vergleich zu konven­tio­nellen Behand­lungen schnell sind, © zu dauer­haften Wirkungen führen, (d) Verän­de­rungen in biolo­gi­schen Markern hervor­rufen, die die subjek­tiven Einschät­zungen der Klienten bestä­tigen, (e) ein entschei­dender Bestand­teil für die nach­ge­wie­senen klini­schen Wirkungen sind und (f) Signale senden, die die Erre­gung in bestimmten Berei­chen des Gehirns erhöhen oder verrin­gern können. Eine weitere Betrach­tung der Mecha­nismen, die zu den berich­teten schnellen und dauer­haften Ergeb­nissen führen, legt nahe, dass der Ansatz eine unge­wöhn­liche Fähig­keit hat, über­holte mentale Modelle zu revi­dieren. Insbe­son­dere wird eine Hypo­these entwi­ckelt, die besagt, dass Akupunk­tur­pro­to­kolle in der Lage sind, leben­dige und emotional inten­sive Erfah­rungen zu erzeugen, die veral­teten mentalen Modellen wider­spre­chen. Solche Diskre­panzen zwischen dem, was erwartet wird, und dem, was tatsäch­lich eintritt, soge­nannte “Vorher­sa­ge­fehler”, sind nach­weis­lich eine wesent­liche Voraus­set­zung, um ein maladap­tives mentales Modell substan­ziell zu verän­dern und ein revi­diertes mentales Modell in bestehende neuro­nale Netz­werke zu rekon­so­li­dieren. (Adv Mind Body Med. 2021;35(2):17–32.)

Link zur Original-Studie 

Wie funk­tio­nieren ener­gie­psy­cho­lo­gi­sche Ansätze?
Eine ener­gie­ba­sierte theo­re­ti­sche Perspek­tive
Debra Greene, PhD

Abstrakt

Die Ansätze der Ener­gie­psy­cho­logie (EP), inte­gra­tive Methoden, die den stra­te­gi­schen Zugang zur mensch­li­chen Energie für thera­peu­ti­sche Zwecke beinhalten, genießen eine reich­hal­tige und viel­fäl­tige Evidenz­basis. So wurden viele Versuche unter­nommen, um zu erklären, wie sie funk­tio­nieren. Erklä­rungen haben in erster Linie eine biolo­gi­sche Grund­lage verwendet, um die Mecha­nismen zu erklären, durch welche EP funk­tio­nieren kann. Diese Beiträge sind äußerst wert­voll, jedoch konnte keiner ein völlig zufrie­den­stel­lendes Verständnis der Wirk­sam­keit von EP bieten. Das derzeit akzep­tierte theo­re­ti­sche Modell ist nicht robust genug, um eine Reihe von EP-Effekten zu erklären. Die Akupunk­tur­sti­mu­la­tion bleibt ein verfäl­schender Faktor, obwohl die Forschung zeigt, dass sie eine essen­zi­elle Kompo­nente in vorherr­schenden EP-Ansätzen ist. In vielen profes­sio­nellen EP-Trai­nings wird gesagt, dass nega­tive Emotionen durch einen Bereich im Meri­di­an­system verur­sacht worden seien, daher wird die ener­gie­ba­sierte Theorie heran­ge­zogen, aber nicht gut erklärt. Da Akupunk­tur­punkte Teil des Meri­di­an­sys­tems sind, das die Lebens­en­ergie verteilt (manchmal auch Qi genannt) und daher ener­gie­ba­siert sind, könnte die Anwen­dung einer ener­gie­ba­sierten Perspek­tive für das Modell der EP das theo­re­ti­sche Verständnis fördern. In diesem Artikel biete ich eine ener­gie­ba­sierte Perspek­tive an, begründet in Tillers mehr­di­men­sio­nalem Modell. Ich werde beschreiben, wie Haupt­kom­po­nenten des Modells funk­tio­nieren und wende diese in der EP an, insbe­son­dere im Hinblick auf die Akupunk­tur­sti­mu­la­tion. Ziel ist es, eine Perspek­tive vorzu­schlagen, die bestehende theo­re­ti­sche Modelle einschließt und unser Verständnis der Mecha­nismen, mit denen EP funk­tio­nieren kann, erwei­tert, indem die theo­re­ti­sche Basis ange­rei­chert wird, was zu einem Modell mit größerem Geltungs­be­reich und größerer Erklä­rungs­kraft beiträgt.

Schlüsselwörter: Ener­gie­psy­cho­logie, EFT-Klopf­aku­pressur, Ener­gie­me­dizin, Biofeld, Bewusstsein

Down­load der gesamten Studie

Kalla, M. & Stap­leton, P. (2016). Wie Emotional Freedom Tech­ni­ques (EFT) Mecha­nismen zur Rück­ver­fes­ti­gung des Gedächt­nisses für thera­peu­ti­sche Verän­de­rungen bei neuro­psych­ia­tri­schen Störungen wie PTSD und Phobie unter­stützen kann: Ein vorge­schla­genes Modell. Erfor­sche: Das Journal of Science and Healing, im Druck.

Link zur Studie: https://evidencebasedeft.com/wp-content/uploads/2017/02/Meta-Reviews-EP_Review_Articles‑4.4.16.pdf

Abstrakt

Maladap­tive Angst­ge­dächt­niser­in­ne­rungen die pawlow­schen Asso­zia­tionen zuge­schrieben werden, gelten als die Knack­punkte neuro-psych­ia­tri­scher Störungen wie z.B. die Post-trau­ma­ti­sche Belas­tungs­stö­rung und die Phobie. Die Theorie der Rekon­so­li­die­rung des Gedächt­nisses legt nahe, dass Erin­ne­rungen beim Abruf für einige Stunden labil werden und durch das Auftreten eines Vorher­sa­ge­feh­lers zu thera­peu­ti­schen Verän­de­rungen führen kann. Dieser Artikel enthält den Vorschlag, dass Emotional Freedom Tech­ni­ques (EFT), eine thera­peu­ti­sche Inter­ven­tion, die Psycho­the­rapie mit einer soma­ti­schen Akupunkt-Stimu­la­ti­ons­kom­po­nente kombi­niert, mögli­cher­weise Mecha­nismen zur Wieder­erlan­gung des Erin­ne­rungs­ver­mö­gens nutzt, um thera­peu­ti­sche Verän­de­rungen zu erleichtern.

Das EFT-Proto­koll kombi­niert drei entschei­dende Elemente der thera­peu­ti­schen Verän­de­rung, nämlich Abrufen von Angst­er­in­ne­rungen, Einbe­ziehen neuer emotio­naler Erfah­rungen und Lektionen in das Gedächtnis, wodurch ein Vorher­sa­ge­fehler entsteht, und schließ­lich die Verstär­kung des neuen Lernens.

Bach, D., Groes­beck, G., Stap­leton, P., Sims, R., Blick­heuser, K., & Church, D. (2019). Klini­sches EFT (Emotional Freedom Tech­ni­ques) verbes­sert mehrere physio­lo­gi­sche Marker der Gesundheit

Bach, D., Groes­beck, G., Stap­leton, P., Sims, R., Blick­heuser, K., & Church, D. (2019). Clinical EFT (Emotional Freedom Tech­ni­ques) Improves Multiple Physio­lo­gical Markers of Health. Journal of Evidence-Based Inte­gra­tive Medi­cine, 24. https://​doi​.org/​1​0​.​1​1​7​7​/​2​5​1​5​6​9​0​X​1​8​8​2​3​691

Abstrakt:

Emotional Freedom Tech­ni­ques (EFT) ist eine evidenz­ba­sierte Selbst­hilfe-Thera­pie­me­thode, und über 100 Studien belegen ihre Wirk­sam­keit. Aller­dings sind die Infor­ma­tionen über die physio­lo­gi­schen Wirkungen von EFT begrenzt. In der aktu­ellen Studie wurde versucht, die Wirkungs­me­cha­nismen der EFT im gesamten Zentral­ner­ven­system (ZNS) durch die Messung der Herz­fre­quenz-Varia­bi­lität (HRV) und der Herz­ko­hä­renz (HC), des Kreis­lauf­sys­tems mit Ruhe-Herz­fre­quenz (RHR) und Blut­druck (BP), des endo­krinen Systems mit Cortisol und des Immun­sys­tems mit Spei­chel-Immun­glo­bulin A (SigA) aufzu­klären. Das zweite Ziel war die Messung psycho­lo­gi­scher Symptome. Die Teil­nehmer (N = 203) nahmen an einem 4‑tägigen Schu­lungs­work­shop teil, der an verschie­denen Orten abge­halten wurde. Bei einem Work­shop (n = 31) erhielten die Teil­nehmer auch umfas­sende physio­lo­gi­sche Tests. Nach dem Test wurden signi­fi­kante Rück­gänge bei Angst­zu­ständen (-40%), Depres­sionen (-35%), post­trau­ma­ti­schen Belas­tungs­stö­rungen (-32%), Schmerzen (-57%) und Heiß­hun­ger­at­ta­cken (-74%) fest­ge­stellt, alle P <.000. Das Glücks­emp­finden nahm zu (+31%, P =.000), ebenso wie SigA (+113%, P =.017). Signi­fi­kante Verbes­se­rungen wurden bei RHR (-8%, P =.001), Cortisol (-37%, P <.000), systo­li­schem BP (-6%, P =.001) und diasto­li­schem BP (-8%, P <.000) fest­ge­stellt. Bei HRV und HC wurden posi­tive Trends beob­achtet, und die Ergeb­nisse konnten bei der Nach­be­ob­ach­tung beibe­halten werden, was auf posi­tive gesund­heit­liche Auswir­kungen der EFT sowie auf ein gestei­gertes psychi­sches Wohl­be­finden hinweist.

Stap­leton, P. B., Trude, R., Mack­in­tosh, G., Sparen­burg, E., Sabot, D., & Carter, B. (2019). Vermitt­lung von Emotional Freedom Tech­ni­ques online, beim Umgang mit Heiß­hunger auf Nahrung und Gewichts­ma­nage­ment: Eine rando­mi­sierte kontrol­lierte Studie

Stap­leton, P. B., Trude, R., Mack­in­tosh, G., Sparen­burg, E., Sabot, D., & Carter, B. (2019). Online Deli­very of Emotional Freedom Tech­ni­ques in the Treat­ment of Food Cravings and Weight Manage­ment: A Rando­mised Controlled Trial. OBM Inte­gra­tive and Comple­men­tary Medi­cine, 4(4). https://​doi​.org/​1​0​.​2​1​9​2​6​/​o​b​m​.​i​c​m​.​1​9​0​4​065

Abstrakt

Hinter­grund: Die Kombi­na­tion von Einschrän­kungen bei der Ernäh­rung und körper­li­cher Bewe­gung als empfoh­lene Behand­lung zur Gewichts­ab­nahme hat nur begrenzten lang­fris­tigen Erfolg gehabt. Ein Faktor, der als Einschrän­kung der Wirk­sam­keit von Tech­niken zur Gewichts­kon­trolle genannt wird, ist das Versäumnis, die mit Überernäh­rung verbun­denen psycho­lo­gi­schen Prozesse zu beein­flussen. Im Einklang mit früheren Forschungs­ar­beiten, die die Wirk­sam­keit von Tech­niken der emotio­nalen Frei­heit (EFT) bei der Verrin­ge­rung von Verlangen nach Nahrung und bei der Unter­stüt­zung der Gewichts­ab­nahme ermit­telt haben, unter­suchte diese rando­mi­sierte kontrol­lierte Pilot­studie (RCT) die Auswir­kungen der Online-Bereit­stel­lung von EFT-Inter­ven­tionen auf das Verlangen nach Nahrung und die Gewichtsregulierung.

Methoden: Die Teil­nehmer wurden nach dem Zufalls­prinzip einer acht­wö­chigen Online-EFT-Inter­ven­ti­ons­gruppe oder einer Warte­listen-Kontroll­gruppe zuge­teilt. Die Stich­probe bestand haupt­säch­lich aus Frauen (96%) im Alter zwischen 41 und 60 Jahren. Von der Behand­lungs­gruppe verzehrten 65% täglich ihre begehrten Nahrungs­mittel und hatten einen durch­schnitt­li­chen Body-Mass-Index im adipösen Bereich (33,3). Zu den bewer­teten Mess­größen gehörten Verlangen nach Nahrungs­mit­teln, Ernäh­rungs­zu­rück­hal­tung, subjek­tive Stärke der Nahrung, Gewicht, soma­ti­sche (Körper­emp­finden), Angst und depres­sive Symptome.

Ergeb­nisse: Post-Inter­ven­tions-Unter­su­chungen ergaben für Teil­nehmer an der EFT-Bedin­gung signi­fi­kante Reduk­tionen bei allen Mess­größen (n = 314), wobei die Effekt­stär­ken­werte von Cohen eine mitt­lere bis hohe prak­ti­sche Bedeu­tung für die Online-Inter­ven­tion nahe­legen. Aller­dings gab es keine signi­fi­kanten Unter­schiede für Teil­nehmer in der Warte­listen-Kontroll­gruppe (n = 137). In diesem Cross­over-Studi­en­de­sign wurden die Post-Test-Warte­lis­ten­daten dann für Follow-up-Analysen in die EFT-Behand­lungs­grup­pen­daten kolla­biert, was auf Behand­lungs­ge­winne bei allen Maßnahmen bei 6‑monatigem (n = 216) und 12-mona­tigem (n = 145) Follow-up hindeutete.

Schluss­fol­ge­rungen: Die Ergeb­nisse stellen eine vorläu­fige Unter­stüt­zung für den Nutzen von Online-EFT als zugäng­li­ches Instru­ment zur Unter­stüt­zung des Manage­ments von Verlangen nach Nahrung und Körper­ge­wicht dar.

Levinge, E., Stap­leton, P. B., & Sabot, D. (2020). Beschrei­bung der psycho­lo­gi­schen und verhal­tens­be­zo­genen Faktoren einer erfolg­rei­chen Gewichts­ab­nahme. Heliyon, 6(1), [e03100]. https://​doi​.org/​1​0​.​1​0​1​6​/​j​.​h​e​l​i​y​o​n​.​2​0​1​9​.​e​0​3​100

Levinge, E., Stap­leton, P. B., & Sabot, D. (2020). Deli­ne­a­ting the psycho­lo­gical and beha­vioural factors of successful weight loss main­ten­ance. Heliyon, 6(1), [e03100]. https://​doi​.org/​1​0​.​1​0​1​6​/​j​.​h​e​l​i​y​o​n​.​2​0​1​9​.​e​0​3​100

Abstrakt

Über­ge­wicht und Adipo­sitas stellen alar­mie­rende globale Gesund­heits­pro­bleme dar, einschließ­lich schäd­li­cher Gesund­heits­ri­siken, die wirk­same Inter­ven­tionen erfor­dern. Umfang­reiche Forschungs­ar­beiten haben verhal­tens­be­zo­gene und psycho­lo­gi­sche Faktoren im Zusam­men­hang mit der Gewichts­ab­nahme unter­sucht, um das Gebiet der Adipo­sitas und des Über­ge­wichts voran­zu­bringen. Im Einklang mit der Lite­ratur zielte diese Studie darauf ab, ein Verhal­tens- und psycho­lo­gi­sches Profil zu entwi­ckeln, das auf Faktoren der Persön­lich­keit, des Essver­hal­tens, der emotio­nalen Funk­tionen, des körper­li­chen Wohl­be­fin­dens und der Psycho­pa­tho­logie basiert. Die Gruppe bestand aus 105 Gemein­de­teil­neh­mern, die ihr Körper­ge­wicht um mindes­tens 10% redu­ziert hatten und entweder ihren Gewichts­ver­lust über einen Zeit­raum von mindes­tens 12 Monaten erfolg­reich aufrecht­erhalten (n = 41) oder ihren Gewichts­ver­lust inner­halb von 12 Monaten wieder­erlangt hatten (n = 64). Die Teil­nehmer füllten eine Online-Umfrage aus, die demo­gra­phi­sche Daten und vier empi­ri­sche Messungen umfasste (Mini-Marker-Persön­lich­keits­skala, Frage­bogen zur Pati­en­ten­ge­sund­heit, über­ar­bei­teter Drei-Faktor-Essfra­ge­bogen und ein Nahrungs­mittel-Scree­ning-Tool). Basie­rend auf den Ergeb­nissen signi­fi­kanter bi-varia­bler Korre­la­tionen wurden vier Faktoren (Fett­auf­nahme, zurück­hal­tendes Essen, unkon­trol­liertes Essen und emotio­nales Essen) in eine binäre logis­ti­sche Regres­sion einge­geben. Einge­schränkte Essge­wohn­heiten waren der einzige Faktor, der die Wahr­schein­lich­keit der Vorher­sage einer erfolg­rei­chen lang­fris­tigen Gewichts­ab­nahme signi­fi­kant erhöhte. Die Ergeb­nisse haben Auswir­kungen auf die zukünf­tige Forschung zu Über­ge­wicht und Adipo­sitas, die die Rich­tung der Behand­lung von Adipo­sitas und Über­ge­wicht vorgeben könnte.

Sinn­voll mit chro­ni­schen Krank­heiten umgehen mit Hilfe von Emotional Freedom Tech­ni­ques (EFT): Eine exis­ten­zi­elle Sicht von Krankheit

Kalla, M., Simmons, M., Robinson, A. and Stap­leton, P., 2020. Making sense of chronic disease using Emotional Freedom Tech­ni­ques (EFT): An exis­ten­tial view of illness. EXPLORE, 16(4), pp.214–224.

Kalla, M., Simmons, M., Robinson, A. and Stap­leton, P., 2020. Making sense of chronic disease using Emotional Freedom Tech­ni­ques (EFT): An exis­ten­tial view of illness. EXPLORE, 16(4), pp.214–224.

https://​doi​.org/​1​0​.​1​0​1​6​/​j​.​e​x​p​l​o​r​e​.​2​0​2​0​.​0​3​.​006

Abstrakt

Hinter­grund

Dieser Artikel unter­sucht die persön­li­chen symbo­li­schen Bedeu­tungen chro­nisch kranker Pati­enten für ihre Krank­heiten, wie sie sich aus ihren Erfah­rungen mit der Behand­lung mit Emotional Freedom Tech­ni­ques (EFT) ergeben. Die vorlie­gende Studie ist Teil einer größeren Studie, in der die Erfah­rungen von Pati­enten mit chro­ni­schen Krank­heiten und EFT-Prak­ti­kern mit der Anwen­dung von EFT zur Unter­stüt­zung der Gesund­heits­ver­sor­gung bei chro­ni­schen Krank­heiten unter­sucht wurden.

Methode

Acht chro­nisch kranke Pati­enten, die EFT erhalten hatten, wurden für diese Studie befragt. Die halb­struk­tu­rierten Inter­views wurden von einem persön­li­chen Gespräch, per Telefon oder über die Online-Video­kon­fe­renz­platt­form Zoom durch­ge­führt. Die Inter­views wurden wort­wört­lich tran­skri­biert, und die Daten wurden mit der Methodik der inter­pre­ta­tiven phäno­me­no­lo­gi­schen Analyse analysiert.

Ergeb­nisse

Drei Themen tauchten auf, nämlich “Krank­heit als Verkör­pe­rung unge­löster emotio­naler Probleme”, “Krank­heit als Ruf des Körpers nach Auszeit und Aufmerk­sam­keit” und “Krank­heit als Abgren­zung von anderen Menschen”.

Schluss­fol­ge­rung

EFT ist viel­ver­spre­chend als ein geeig­neter thera­peu­ti­scher Ansatz, um chro­nisch kranken Pati­enten zu helfen, ihren Lebens­ge­schichten und Lebens­er­fah­rungen einen Sinn zu geben und damit den symbo­li­schen Bedeu­tungen von Krank­heiten einen Sinn zu geben. Die Erfor­schung von Krank­heits­sym­bo­logie und Bedeu­tungs­ge­bung kann Pati­enten einen thera­peu­ti­schen Wert bieten, sowohl aus exis­ten­ti­eller Sicht als auch aus der Perspek­tive des Gesundheitsverhaltens.

Opti­mie­rung der Portio­nie­rung und Emotional Freedom Tech­ni­ques, um baria­tri­schen Pati­enten nach der Opera­tion zu unter­stützen: Eine rando­mi­sierte Kontrollstudie

Stap­leton, P., Clark, A., Sabot, D., Carter, B. and Leech, K., 2020. Portion perfec­tion and Emotional Freedom Tech­ni­ques to assist bariatric pati­ents post surgery: A rando­mised control trial. Heliyon, 6(6), p.e04058.

Stap­leton, P., Clark, A., Sabot, D., Carter, B. and Leech, K., 2020. Portion perfec­tion and Emotional Freedom Tech­ni­ques to assist bariatric pati­ents post surgery: A rando­mised control trial. Heliyon, 6(6), p.e04058.

https://​doi​.org/​1​0​.​1​0​1​6​/​j​.​h​e​l​i​y​o​n​.​2​0​2​0​.​e​0​4​058

Abstrakt

Hinter­grund

Obwohl signi­fi­kante gesund­heit­liche Verbes­se­rungen durch Gewichts­ab­nahme nach baria­tri­schen Opera­tionen ange­zeigt sind, sind viele Menschen nicht in der Lage, Gewicht zu verlieren oder ihre Gewichts­ab­nahme beizu­be­halten. Ziel der aktu­ellen Studie war es, zu unter­su­chen, ob eine post­ope­ra­tive Behand­lung mit Emotional Freedom Tech­ni­ques (EFT), einer neuar­tigen ener­gie­psy­cho­lo­gi­schen Inter­ven­tion, kombi­niert mit einem verhal­tens­ba­sierten Ernäh­rungs- und Porti­ons­kon­troll-Essplan in einer selbst­ge­führten Online-Bereit­stel­lung bei baria­tri­schen Pati­enten zur Gewichts­ab­nahme und ‑erhal­tung beitragen würde.

Methoden

Eine 6‑monatige rando­mi­sierte, kontrol­lierte Paral­lel­grup­pen­studie. Die Teil­nehmer (N = 343; Alter 21–69 Jahre; BMI ≥30 kg/m2) hatten sich einer baria­tri­schen Opera­tion unter­zogen (12 + Monate zuvor) und wurden nach dem Zufalls­prinzip einer von drei Behand­lungs­gruppen zuge­ordnet: Portion Perfec­tion for Bariatric Pati­ents (PPBP; n = 109), PPBP kombi­niert mit einer acht­wö­chigen Online-Behand­lung zum Selbst­stu­dium der EFT (n = 107) und einer Kontrolle der Behand­lung wie üblich (TAU) (n = 127). Die Teil­neh­me­rinnen und Teil­nehmer schlossen die Messungen von BMI, emotio­nalem Essen, unkon­trol­liertem Essen, Heiß­hun­ger­at­ta­cken und Selbst­wert­ge­fühl nach 8 Wochen Nach­be­hand­lung (n = 158) und 6‑monatiger Nach­be­ob­ach­tung (n = 109) ab.

Ergeb­nisse

Um die Wirkung der Inter­ven­tionen auf die Ergeb­nis­mes­sungen zu unter­su­chen, wurden Mixed-Design-Analysen der Vari­anzen durch­ge­führt (Präin­ter­ven­tion, 8 Wochen nach der Inter­ven­tion und 6‑monatige Nach­be­ob­ach­tung). Bei den PPBP und PPBP mit EFT-Gruppen nahm das emotio­nale Essver­halten von der Präin­ter­ven­tion zur Post­in­ter­ven­tion signi­fi­kant ab, bei der TAU-Gruppe nur bei der 6‑monatigen Nach­be­ob­ach­tung. Bei anderen Ergeb­nis­va­ria­blen gab es keine statis­tisch signi­fi­kanten Unter­schiede zwischen den Gruppen. Nach 6 Monaten zeigte die PPBP mit EFT-Gruppe jedoch die größten Verbes­se­rungen in Bezug auf emotio­nales Essen (-16,33%), unkon­trol­liertes Essen (-9,36%) und Selbst­wert­ge­fühl (+4,43%) im Vergleich zu nur PPBP oder TAU.

Schluss­fol­ge­rung

Die Wirkung von EFT in Kombi­na­tion mit dem Ernäh­rungs­plan auf psycho­lo­gi­sche Varia­blen war weit­ge­hend unver­einbar mit früheren Forschungs­ar­beiten, und es wird disku­tiert, wie dies in zukünf­tigen Studien opti­miert werden kann.